点击图片查看原图女人养生，抓住机会非常重要，你了解女性养生什么时间才是最好的吗?女性应该怎么样养生呢?对你说几个女性养生的最好时间，一块去看看吧!
女性一生中的几个最好时间
改变体质的最好时间
第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下，这个时候第二性征飞速进步发育，体内每个系统都将发过生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整炊事架构，勤上运动场，可使体质更上一层楼，抗病能力大大提升。
第二个时间段是孕期和产后。因为怀胎分娩等生理过程会致使内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这个时候假如你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。
第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，因为雌激素程度的变化，人体应激反映相应迟钝，易致体内平衡遭受粉碎。此阶段注意营养，维持心理平衡，对峙有规律的体育训练，将惠及你的晚年。
补钙的最好时间
人的一生都应该注意补钙，对女人而言以1214岁的儿童时期最为要紧，由于这几年是人体骨骼发育的敏锐期。
美国研咳嗽币?4名1214岁的芳华期女人观测对象，天天服用250毫克钙片，成就其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到十八岁时前者的骨质较后者的高6%，而在人的一生中，十八岁的骨质状况非常关头，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。
健美身材的最桂时间
健美专家的研究表明，造就形体美的最好时间是幼年，格外是3岁之内。此期的身材就是将来的根基形态，故健美应从小抓起。
不过，改变体形的最好时间倒是1322岁的几年间。有关专家觉得，从人体的成长规律和过程看，这个时期进行改变体形的训练可获得事半功倍之效。奥秒在于此期有体新陈代谢旺盛，心理上又有追求美的欲望，精力充沛，可塑性大，容易成功，应毫不踌躇的抓住。
